Алексей насонов

Профессиональная деятельность

Так как родители были спортсменами, они привили маленькому Алексею любовь к физической культуре. Когда его отец набирал команду по американскому футболу, то мальчик с радостью вступил в нее. В 2008 году Алексей решил по примеру родителей окончить РГУФКСМиТ по специальности «Тренер по фитнесу». За срок обучения, а это 8 месяцев, Красиков получил огромные знания в области физиологии и анатомии.

Алексей стал работать инструктором по фитнесу, параллельно танцором и фотомоделью. У него в 23 года нашли опухоль заушной железы, долгое время Алексей Красиков боролся с недугом. Это привело к тому, что его мировоззрение полностью поменялось. Из-за шрама после операции ему стали отказывать в кастингах. И Алексей пришел к выводу, что пора работать головой, а не телом. Это становится его основной задачей.

Алексей Юрьевич бросает прежнюю известную жизнь. В этот переломный момент он устраивается помощником официанта в ресторан и решает расти по карьерной лестнице в ресторанном бизнесе. Затем Алексей устраивается на работу в один из самых известных московских ресторанов менеджером. Проработав там три месяца, он был уволен. Красиков сильно переживал из-за этого, поэтому, придя на новое место работы, начал доказывать, что он хороший работник.

Алексей постоянно находился в стрессовом состоянии. И тут впервые столкнулся с паническими атаками, сперва приняв их за болезнь сердца. Но поддержка близких и умение концентрироваться, развиваться, помогли преодолеть эту болезнь.

Как справиться с неврозом?

Как поступить в ситуации, если обнаружили такие признаки:

  • Надо осознать, что это не просто усталость.
  • Пройти полное обследование.
  • Поменять распорядок дня.
  • Пить поливитамины и минералы, рыбий жир.
  • Пройти курс общего массажа, примерно 20 сеансов.
  • Больше проводить времени на свежем воздухе.
  • Положительные эмоции дают физические нагрузки.
  • Обратиться за помощью к специалисту. Если у вас мало времени — «Скайп» придет к вам на помощь.

Необходимо перестать оглядываться на достижения других. Если есть возможность поселиться в маленьком городке, поселке, то так и нужно сделать. И обязательно настроиться на хорошее.

«Неврозы мегаполиса» Алексея Красикова

«Неврозы мегаполиса» — это канал на YouTube, который ведет психотерапевт. На ресурсе представлено большое количество видеороликов, в которых Красиков рассказывает о психологических проблемах современного человека, а также способах их преодоления.

Регулярно проводятся онлайн-трансляции на животрепещущие темы. Видео набирают огромное количество положительных отзывов. Многим людям канал помогает справиться с депрессиями, тревожно-фобическими расстройствами.

Также на канале содержится информация о:

  • агарофобии;
  • страхе смерти;
  • ВСД;
  • синдроме раздраженного кишечника;
  • панических атаках.

В своих видео Алексей Красиков утверждает, что темп нынешней жизни очень изменился, особенно в больших городах-миллионниках. Утром слышится шум машин, работает строительная техника, соседи делают ремонт, включен телевизор, музыка вокруг — человек постоянно испытывает напряжение. Чтобы успешно справляться со своими тревогами, необходимо вести дневник, в котором нужно подробно описывать свои переживания.

На канале имеется возможность участвовать в обсуждениях. Многие оставляют комментарии, задают вопросы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector